Entschleunigt und bewusst im Wald zu sein stärkt nachweislich unsere Gesundheit, wirkt vitalisierend und regenerierend zugleich. An diesem Nachmittag schlendern wir genussvoll durch den Wald, halten inne und nehmen die Schönheit der Natur mit allen Sinnen wahr. Sanfte Bewegungs- und Atemübungen lassen uns dabei die gesundheitsfördernden Stoffe des Waldes noch intensiver aufnehmen.
Wetterfeste Kleidung macht unserer Entdeckungsreise bei jeder Witterung möglich. Für jedermann geeignet, keine Kondition oder Vorkenntnisse erforderlich.
Bewährt haben sich: Tagesrucksack mit Sitzunterlage oder leichter Decke, Getränke, ggf. Sonnen- und Insektenschutz, Wander- oder Barfußschuhe